מיינדפולנס ומדיטציה למתחילים
למד טכניקות מדיטציה ומיינדפולנס להפחתת לחץ, שיפור ריכוז ואיכות חיים.
3 תלמידים
2 שלבים
5 שיעורים
₪249.00
תשלום חד-פעמי
על המרצה
ר
רונית אברהם
תזונאית קלינית מוסמכת ומאמנת כושר. מתמחה בתזונה ספורטיבית ואורח חיים בריא.
צפה בפרופיל המלאתוכן הקורס
מבוא למיינדפולנס
מהו מיינדפולנס
00:18
נשימה מודעת
00:20
סריקת גוף
00:22
מדיטציה יומית
מדיטציה מודרכת
00:15
התמודדות עם מתח
00:24
מה תלמד בקורס?
גישה מלאה לכל תוכן הקורס
למידה בקצב שלך
2 שלבים מקיפים
5 שיעורים איכותיים
תעודת סיום מוכרת